קורסי אינטליגציה תנועתית מגוונים המשלבים ידע מעולמות ההתעמלות והאקרובטיקה.
מאמן ושופט בכיר, פיינליסט נינג'ה ישראל שנתיים ברציפות, אלוף הארץ והמכביה.
למתחילים
עשרת השלבים לביצוע היעיל ביותר לפי תוכנית מסודרת הכוללת גם חימום מודרך, חיזוק הליבה והכנת המפרקים וכמובן טיפים בגובה העיניים ובהתאמה לכל הרמות.
קורס מתח
כל מה שצריך לדעת לגבי עבודה אפקטיבית על מכשיר המתח - סמיכה, תליה, אחיזות, יצירת כח, עלית המתח הראשונה, ״מתח מתפרץ״, מאסל-אפ וכן נגיעה בטכניקות מתקדמות לעבר פרונט לבר ועוד... מתאים לכל הרמות!
למניעת פציעות
קורס הבנוי בצורה שבועית המחלקת את העבודה ביעילות בין ימי השבוע אל עבר השפגאטים והגשר ותוך הקשבה לגוף והתקדמות בטוחה שתאריך לכם את טווחי התנועה ותשפר את הביצועים. (קורס המבוסס על אימוני גמישות לאקרובטים ומתאים לכל הרמות!).
למתקדמים
הליכה על הידיים, לחיצות מעמידה ו/או ישיבה (Press) והאנדסטנד פושאפס (HSPU - מעברי כח בין עמידת ראש לידיים); הכל בשלבים ועם הדגמות והסברים שיביאו אתכם ליעד הנחשק.
שליטה בטבעות
המכשיר המאתגר והנפוץ ביותר כיום הוא גם הפוצע ביותר ולכן הקורס לוקח אתכם מנקודת הבסיס לשליטה בו ועד לעבודה מתקדמת ביותר דרך הדגמות וסימון יעדים כדוגמת מאסל-אפ, תנופות ועוד. (מתאים לכל הרמות!).
מתן בלו
ממציא ומייסד שיטת הג׳ימנספיט , מרצה שופט ומאמן בינלאומי ששם לו ליעד להנגיש את עולמות ההתעמלות לכלל האוכלוסיה בכל העולם מתוך הבנה שמתעמלים נמצאים בבסיס פירמידת הכושר, השליטה בתנועה והחיבור לגוף וכי הדבר משרת אותם בחיים... אז למה לא כולם? 😉